嫩煎鸡胸肉藜麦沙拉

使用到的商品

• 

  丘比沙拉汁千岛口味

材料（2人分）

抱子甘蓝若干

豌豆若干

圣女果若干

小胡萝卜2根

鸡胸肉1块

鸡蛋2个

藜麦适量

橄榄油适量

丘比沙拉汁千岛口味适量

料理方法

1准备所需食材。洗净，抱子甘蓝、圣女果切半，豌豆荚去梗，小胡萝卜去叶。

2鸡肉划几刀，加入料酒，按摩几分钟，两面均匀撒上黑胡椒。上锅煎熟。

3抱子甘蓝、豌豆、小胡萝卜焯水盛出。放入锅中煎熟。

4煮熟的鸡蛋切片，加上蔬菜和鸡肉摆盘，最后撒上煮熟的藜麦，淋上丘比沙拉汁千岛口味，完成。