丘比沙拉汁ー如意蔬菜卷
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  • 丘比沙拉汁芥末口味

材料(2人分)

圆白菜400g

粉丝50g

胡萝卜1/2根

5g

鸡胸肉200g

木耳70g

3g

丘比沙拉汁芥末口味适量

丘比沙拉汁焙煎芝麻口味适量

料理方法

1将上述食材洗净处理好备用。

2将圆白菜一片一片的放入加了油和盐的沸水中,焯烫至透明状态,过凉水。

3将鸡胸肉切块,冷水入锅,煮沸后,关火焖10分钟,浸泡冷水中。

4胡萝卜、木耳焯熟切丝,粉丝煮1分钟,鸡胸肉撕成丝。

5铺一片圆白菜,依次摆放粉丝,鸡丝,胡萝卜,木耳。

6由圆白菜根部卷起,两边收口,卷成卷。

7丘比沙拉汁芥末口味左右摇匀摇匀,倒入蘸碟。

8丘比沙拉汁焙煎芝麻口味左右摇匀,倒入蘸碟。

9美味完成!♪♪ ~ 蔬菜卷蘸沙拉汁即可享用。

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