丘比沙拉汁芥末口味
圆白菜400g
粉丝50g
胡萝卜1/2根
油5g
鸡胸肉200g
木耳70g
盐3g
丘比沙拉汁芥末口味适量
丘比沙拉汁焙煎芝麻口味适量
1将上述食材洗净处理好备用。
2将圆白菜一片一片的放入加了油和盐的沸水中,焯烫至透明状态,过凉水。
3将鸡胸肉切块,冷水入锅,煮沸后,关火焖10分钟,浸泡冷水中。
4胡萝卜、木耳焯熟切丝,粉丝煮1分钟,鸡胸肉撕成丝。
5铺一片圆白菜,依次摆放粉丝,鸡丝,胡萝卜,木耳。
6由圆白菜根部卷起,两边收口,卷成卷。
7丘比沙拉汁芥末口味左右摇匀摇匀,倒入蘸碟。
8丘比沙拉汁焙煎芝麻口味左右摇匀,倒入蘸碟。
9美味完成!♪♪ ~ 蔬菜卷蘸沙拉汁即可享用。
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