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三文鱼西兰花虾仁饭团便当

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三文鱼西兰花虾仁饭团便当
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食材(2人分)

食材 分量
三文鱼 300g
大虾 6只
牛油果 半个
芦笋 适量
西兰花 适量
圣女果 7-8个
生菜 适量
玉米粒 50g
米饭 一碗
海苔 少许
白芝麻 少许
丘比沙拉酱蛋黄口味 适量

料理方法

1-准备食材,把所有蔬菜清洗干净备用。
2-西兰花焯水,切碎;三文鱼煎熟,切碎;大虾,芦笋煎熟。
3-三文鱼,西兰花,米饭,加入少许沙拉酱,搅拌均匀后,准备保鲜膜,把拌好的三文鱼米饭放适量在保鲜膜中间,放入一个虾仁,捏成饭团。
4-牛油果切薄片,卷成牛油果花
5-便当盒底部放一层生菜,依次码放好饭团,三文鱼,芦笋,牛油果花,圣女果等,完成。
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