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减脂焖菜

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减脂焖菜
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食材(2人份)

食材 分量
牛肉 150g
150g
西兰花 120g
胡萝卜 120g
100g
玉米 120g
香菇 90g
莴笋 120g
0脂肪丘比沙拉汁 日式洋葱口味 适量
0脂肪丘比沙拉汁 千岛口味 适量

料理方法

1.准备所需食材。
2.蔬菜处理成所需大小。
3.先炒牛肉和虾仁。
4.再放入蔬菜翻炒,可加少许盐和黑胡椒。
5.盖盖焖3-5分钟即可。
6.准备0脂肪丘比沙拉汁日式洋葱口味和0脂肪丘比沙拉汁千岛口味做蘸料。
7.焖好的减脂菜蘸食丘比沙拉汁即可。
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